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1、病情分析：寒性体质主要表现为怕冷、怕吹、四肢冰凉、免疫力低下。

2、寒性体质在日常饮食中应多吃些温性食物，给予身体足够的热量，如红枣、桂圆、杏仁、生姜、当归等食物，而体寒的人，尽量避免吃冷食。

3、体寒的人也可以适量吃一些辛辣的食物，防止湿气在体内聚集。

4、在日常生活中，我们应该避免腿脚受凉。

5、我们可以经常泡脚，多做体育锻炼。

本文到此结束，希望对你有所帮助。